10個(gè)保持大腦活力的清單，送給忙碌的你

希臘哲學(xué)家普魯塔克曾說(shuō)過(guò)一句話：思想不是用來(lái)裝填的容器，是有待點(diǎn)燃的火焰。

我們一般都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，當(dāng)我們的電腦或手機(jī)用久了之后會(huì)變卡，清理一下內(nèi)存會(huì)使其提速很多。

可是，當(dāng)我們的大腦整天被各種事項(xiàng)所占據(jù)著——“明天我要去看醫(yī)生”、“后天要約王總吃飯”、“下周會(huì)議上要做報(bào)告”……我們的大腦是不是一刻也沒(méi)閑過(guò)？

我們吃飯的時(shí)候想著事件A，睡覺(jué)之前還想著事件B，就連做夢(mèng)也夢(mèng)見(jiàn)事件C，大腦談何休息？它累了嗎？倦了嗎？還有存儲(chǔ)空間嗎？

 日常工作、學(xué)習(xí)和生活中，不論事大事小，只要存在，就會(huì)占用大腦的內(nèi)存。如果這些事情一直得不到解決，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心沖突和情緒緊張，無(wú)形中產(chǎn)生了壓力。

是啊，如果我們的大腦一直被這些瑣事占據(jù)著，大腦還談何思考？談何創(chuàng)造力？談何工作效率？

大腦這么重要，很多人卻忘了在使用的同時(shí)，也要好好保養(yǎng)它。

醫(yī)學(xué)博士張遇升從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，告訴我們有哪些科學(xué)的習(xí)慣，能真正幫大腦保持活力，提升工作效率，提高學(xué)習(xí)能力。

做為職場(chǎng)人士，保持持續(xù)的工作效率和學(xué)習(xí)力非常重要，也能讓我們的大腦時(shí)刻充滿活力，形成工作和生活之間的良性循環(huán)。

在快速發(fā)展的信息化時(shí)代，更需要我們不斷地學(xué)習(xí)，不斷地改變自我，超越自我，讓我們熱愛(ài)生活，養(yǎng)成良好的工作、學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，為實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)而努力奮斗！

＊本文素材來(lái)源于邏輯思維微信公眾號(hào)，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供學(xué)習(xí)與交流，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除。

＊上述資料對(duì)項(xiàng)目的介紹，旨在提供相關(guān)信息，不作為合同承諾。

＊本公司具有對(duì)本文內(nèi)容的修改及解釋權(quán)利。